ライフスタイル 20代10代30代疲れ デジタル疲れ(SNS疲れ)の対処方法 2021年2月2日 デジタル依存やSNS疲れからストレスフリーになる方法。 2人に1人はデジタル依存と自覚。 スマートフォンを触っていないとイライラ、不安で手放せない。 SNSやゲームは欲深さを強くする中毒性がある。会社の飲み会を断ったり、会話中にスマホをいじったりは要注意です。疲れだけでなく、思考力や集中力の低下、相手を不快にする可能性...