日本批判や否定をしがちなときあらためて実感しておくべき日本の誇るべきところ。書籍「日本人がいつまでも誇りにしたい39のこと」が紹介された際の「世界一受けたい授業」をベースに紹介します。 礼儀正しい国だから 清潔だから 治安が良いから 料理がおいしいから 思いやりの心があるから 移住したい国で２位 大坂なおみのインタビュ...

コミュニケーション障害だと感じたときに考えるべきこと 俗称と医学的な診断名と使い分けられている 対人関係が苦手であり、人見知りなど特徴やコミュ障あるあるを挙げますが捉え方には個人差がありグレーな部分もあります。 バイトや仕事ではコミュニケーションが不可欠で得意な人に萎縮してしまう可能性があります。 治し方として特効薬は...

世に出ているコミュ障あるあるを集めました。コミュ障とはインターネット上で生まれたスラングでもあり、俗称としても使われ特に消極的な「ダウナー系コミュ障」の特徴をまとめました。 基本特性：人見知り、人の目線が気になるなど 具体的あるある：端の席を選ぶ、会話自体が面倒くさいなど 工夫した結果あるある：自虐ネタ、事前シミュレー...

発達障害（ADHD）精神障害（うつ）増加して、コミュ障、メンヘラ、HSPなど身近で使われます。診断されたがる、言いたがる側面もあります。甘えという厳しい意見もあり。 SNSでカミングアウトする例。セルフハンディキャップの意味もあり。DSMにカテゴライズする批判もあり。個性・特性の考え方が大事です。...

頭では分かっているんだけど、悪い習慣に引っ張られる。面倒くさい。腰が上がらない。勇気が必要でなかなか行動できない。体を動かすために心を動かす「決める」ことが必要。決める＝決断＝捨てること。断捨離やミニマリスト、シンプルライフなど思い切りと勇気が必要。 もらったお土産やデータでもそうです。良いものが入るスペースを作る。 ...

自分を見失わないための方法。 就職して社会に出ると悩みがつきまとう。人間関係と責任、学生時代とのギャップに混乱する。何に悩んでいるのか分からないけどなんだか辛いという状態。先延ばしにした悩み。本当にやりたい仕事ではない。運命の人と出会えるだろうという恋愛感。ツケが回る。嫉妬やねたみ、自信喪失を招く人間関係。他人のために...

デジタル依存やSNS疲れからストレスフリーになる方法。 ２人に１人はデジタル依存と自覚。 スマートフォンを触っていないとイライラ、不安で手放せない。 SNSやゲームは欲深さを強くする中毒性がある。会社の飲み会を断ったり、会話中にスマホをいじったりは要注意です。疲れだけでなく、思考力や集中力の低下、相手を不快にする可能性...

『経験不足が問題の失敗は気にしなくて良い』 叱る先輩や上司も、同じように叱られて育ったのかもしれません。 それだけそこはつまずきポイントで、割り切っても良い所なのかもしれません。 「自らで戒める」必要性。 叱ってくれる上司も少なくなりましたし、定年まで働く終身雇用の考えも変わって、新人や若者の育成への投資のモチベーショ...